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疲労回復・腰痛予防に!股関節・お尻周りの静的ストレッチ(健康カプセル!ゲンキの時間)

今回は「CBC公式チャンネル」さんの動画をご紹介しますっ!

2021-04-19 12:21:07投稿・再生時間06:24分・137 いいね!

 

動画説明

#ドクターレシピ #ストレッチ  #疲労回復  #腰痛

睡眠は十分なはずなのに、起きても疲れが取れていない……
なんだか身体は重いし、肩こりや腰痛も日に日に悪化していくし……
そんな中毎日のお仕事でどんどん疲れは溜まる一方……

そんなあなたにオススメ!静的ストレッチをご紹介!
今日の終わりに身体をリセットして、明日からまた生き生きとした
ゲンキな1日を過ごしましょう!

今回は、立っていても座っていても疲れが溜まってしまう
下半身の静的ストレッチをご紹介します!

<出演>
北里大学整形外科医・高平尚伸
俳優・高橋健介

『健康カプセル!ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 
毎週日曜あさ7時 『健康カプセル!ゲンキの時間』公式サイト

 

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