マットレス

コアラマットレス買ったので勝手に紹介する。睡眠って大切だと思う。

今回は「ぼっちトレーニーRio」さんの動画をご紹介しますっ!

2020-09-12 20:27:23投稿・再生時間06:30分・151 いいね!

 

動画説明

睡眠って本当に大事だと思います。
浅い睡眠で10時間寝るより深い睡眠で短くできたら最高ですよね。
生活習慣で睡眠のクオリティ上げるコツもいつかシェアしたい。

一年の筋トレ記録の動画

ぼっち大学生トレーニーRioです。
2019年の6月に筋トレを始めました。
成長記録をするとともに
筋トレ初心者やダイエットしている方に動画をシェアします。
英語系の動画もあげてます。

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