今回は「ぼっちトレーニーRio」さんの動画をご紹介しますっ！
2020-09-12 20:27:23投稿・再生時間06:30分・151 いいね！
動画説明
睡眠って本当に大事だと思います。
浅い睡眠で10時間寝るより深い睡眠で短くできたら最高ですよね。
生活習慣で睡眠のクオリティ上げるコツもいつかシェアしたい。
一年の筋トレ記録の動画
ぼっち大学生トレーニーRioです。
2019年の6月に筋トレを始めました。
成長記録をするとともに
筋トレ初心者やダイエットしている方に動画をシェアします。
英語系の動画もあげてます。
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