マットレス

【腹筋】キツすぎ注意!腹筋の下腹部にバチバチに効く最強のトレーニングを伝授します【筋トレ】

今回は「山本義徳 筋トレ大学」さんの動画をご紹介しますっ!

2020-12-25 20:00:30投稿・再生時間08:19分・6482 いいね!

 

動画説明

【VALX年末年始SALEのお知らせ】
VALXでは今年一年の感謝を込めて12月28日から1月5日まで年末年始福袋SALEを開催💪
話題のあの商品が超お得にご購入できるチャンス!✨
さらにVALX公式LINEのお友だち追加で全員にSALE期間中に使える割引クーポンをプレゼントいたします。
友だち追加がまだの方は今すぐ登録!!▶︎

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:16 腹筋の下部を鍛える方法
01:28 ハンギングレッグレイズ
02:49 リバースクランチ
04:19 セクシー筋の鍛え方
06:05 Q&A(体幹を鍛えることが筋肥大に有効?)
07:46 お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→

LINE公式アカウント▶︎

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•...

[Artist Info]
Antonio :
•SoundCloud :
•Spotify : ...
•Facebook : ...
•Twitter :
•Instagram :
•YouTube : ...

Chronus :
•SoundCloud :
•Facebook :
•YouTube : ...

#腹筋
#腹直筋下部
#筋トレ

 

-マットレス
-

Copyright© やすらぎナビ , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.