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【腰痛ストレッチ】たったの2分!今すぐ腰痛を楽にするストレッチ

今回は「RIZAP(ライザップ)公式チャンネル」さんの動画をご紹介しますっ!

2020-11-02 19:06:05投稿・再生時間02:58分・393 いいね!

 

動画説明

《Time stamp》
0:00 事前ストレッチで効果を検証
0:22 腰ストレッチ
0:57 胸ストレッチ
1:46 脇腹ストレッチ
2:24 事後テストで効果を実感

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