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【腰痛】に効果的なストレッチ5選! 腰痛を改善する為の整体師おすすめ腰痛体操

今回は「整体師 たっかー【3つの国家資格】」さんの動画をご紹介しますっ!

2020-05-12 19:00:29投稿・再生時間09:31分・1045 いいね!

 

動画説明

3つの国家資格を取得した整体師が、腰痛に効果的なストレッチだけを5つに厳選して紹介。

毎日7分間継続すると腰痛が改善する腰痛体操に仕上げました。
体が硬い人や、柔軟体操が苦手な人でもできる簡単ストレッチ。

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#腰痛 #ストレッチ #腰痛体操

 

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