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【腰の張り・背中の張り】腰〜背中がガチガチ&腰肉が付きやすい人はストレッチより「仙骨矯正」→原因は第4〜5番腰椎にあり!

今回は「姿勢改善メディカルトレーナーONUMA」さんの動画をご紹介しますっ!

2021-08-08 20:00:32投稿・再生時間08:42分・1497 いいね!

 

動画説明

0:33~原因の説明
2:52~仙骨矯正・仙骨揺らし
5:26~骨盤前傾運動

HP:
経路:
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素材提供:PIXTA
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#腰の張り#背中の張り#腰肉#腰が硬い#仙骨矯正#オーぬま

 

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