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【つらい腰痛】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日5分】

今回は「オガトレ」さんの動画をご紹介しますっ!

2020-01-26 20:00:08投稿・再生時間06:44分・21442 いいね!

 

動画説明

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0:00 トピック
0:08 梨状筋ストレッチ(左)
0:53 大臀筋ストレッチ(左)+骨盤矯正
1:37 梨状筋ストレッチ(右)
2:17 大臀筋ストレッチ(右)+骨盤矯正
2:53 広背筋ストレッチ(右)
3:51 広背筋ストレッチ(左)
4:32 広背筋ストレッチ(右)+背骨矯正
5:23 広背筋ストレッチ(右)+背骨矯正

腰痛には必ず原因があります。しっかり解決しておきましょう!

#オガトレ #ストレッチ #腰痛
楽曲提供:UUUMUSIC,Prod. by Mr Kimy,効果音ラボ
素材提供:アナトミーイラストレータ-kei ツイッター: インスタグラム:

 

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